6、羊肉

　　功：羊肉性温热，中医认为它益气补虚，适合虚寒体质的人，身体瘦弱、怕冷、吃凉东西后容易胃痛腹泻的人最适合吃羊肉，有助于缓解病痛。羊肉的白质、维生素含量与牛肉接近，富含血红素铁，也是补血的好食品。

　　过：如果人身体怕热、吃凉东西感觉舒服、经常大便燥结，则要少吃羊肉。 (责任编辑：cuiyc)