据《悉尼晨锋报》报道，苹果汁是糖分最高的软饮料。健康专家因此警告消费者，应该减少苹果汁的摄取量以防超重。

　　营养专家表示，消费者通常认为苹果汁是更健康的软饮料，其实它只不过是“糖浆”。

　　澳洲营养师协会发言人比利斯金说：“喝苹果汁就和喝可乐一样，两者没有区别。人们常误以为苹果汁对身体好，其实我更建议人们喝白开水和吃水果。”

　　费法斯媒体调查发现，一瓶Coles Finest Australian混浊苹果汁内含的卡路里及碳水化合物还多过一瓶可乐。Daily Juice Company苹果汁所含的卡路里比可乐更多，但碳水化合物和糖分就略少。与Daily Juice Company苹果汁、Daily Juice Company五果汁及可乐比较，Goulburn Valley柠檬汁含糖分及碳水化合物最少。

　　据悉，由于苹果汁含糖量较高且价钱较低，它通常被果汁吧用作汁底。

　　澳洲膳食指南建议，人们应把苹果汁的每日摄取量限制在125毫升。

　　营养师斯坦顿表示，当你把苹果汁内的纤维抽走后，它和糖浆无异。喝一瓶400毫升的苹果汁相当于吃掉最多5个大苹果。

　　一份由消费者团体Choice公布的报告显示，Boost Juice及Dounut King销售的水果刨冰及水果沙冰也含有较高水平的糖分。

(责任编辑：cuiyc)