《食品安全导刊》刊号:CN11-5478/R 国际:ISSN1674-0270

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小麦怎么做好吃 小麦的功效与作用有哪些

2019-04-15 09:50:04 来源: 大众养生网

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小麦怎么做好吃 小麦的功效与作用有哪些 ?小麦面粉对于大家来说,这是我们熟悉的一种食物,也是我们在平时会经常吃的主食了,可以通过小麦面粉来帮助我们补充营养物质,而且小麦面粉可以是可以制止成非常多面食吃的,小麦的功效与作用有哪些?怎么吃?治失眠吗?

现代生活中的很多事情都让人总是处于煎熬中,而且食欲也会变差,如果本身就体质弱,简直给了各种疾病的可乘之机,其实我们平时生活中的一些小偏方就可以改善这种糟糕的状态,今天就向大家介绍一种,小麦,它的食用能给我们带来什么呢?

小麦的功效与作用

1、小麦对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症。

2、进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。

2、 小麦营养价值很高,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。

3、小麦可煎汤,煮粥,或制成面食常服;也可炮制研末外敷,治痈肿、外伤及烫伤。

4、小麦对妇人脏燥者,小麦宜与大枣、甘草同食;对自汗盗汗者,小麦宜与大枣、黄芪同食。漂浮水面的干瘪小麦称浮小麦,止汗力更好。

甘草小麦大枣汤

材料:

甘草9克,小麦30克,大枣10克

做法:

1.将小麦、大枣洗净,甘草洗净放入锅内加水煎煮。

2.将甘草连煎2次,然后取2汁混合备用。

3.将小麦、大枣及甘草汁一起放入煲内,煮至小麦大枣熟烂即可。

小麦作为我们日常生活中随处可见的东西,使用它还是很方便的,现在我们又对它有了更深层次的认识,那今后在吃它的时候也能更放心了。当然了小麦汤的做法也是有很多讲究的,只有科学做汤才能让汤发挥出更大的养生功效。

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