生活中,很多人都会突然长出几根白头发,有些还分区域长,那么如何从白发生长的位置分辨出身体的健康状况呢?这和我们身体健康有很大关系的。如何从白发的位置判断健康状况，人们认为白发是衰老的标志,其实这是一种错误的看法,因为白发在各个年龄阶段都可能发生,中医认为白发的位置还可以判断出健康状况。 

人老白发是正常现象，但是现在有些二十几岁的年轻人也满头白发，这有可能是压力太大，也有可能是身体出了问题。你知道吗：不同部位长白发暗示着不同的身体问题，下面我们看看如何从白发部位看身体健康。

01

前额华发—脾胃

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。而前额白发多时，多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

前额部位出现了白发，往往代表着脾胃失调，在这种情况下治疗白发就需要从调理脾胃入手，通过食疗来进行调理是比较好的方法，虽然需要较长的时间，但是效果不错，主要是不会有副作用。

对策

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

另外，脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

温养脾胃

02

两鬓斑白—肝胆

两鬓斑白或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策

肝主藏血，两鬓长白发可从补气血调理。在补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

另外，两鬓长白发的人吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

03

头顶、后脑勺白发—肾脏

根据中医理论来看，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发。如果当心肾不交、或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精等。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系密切。头顶长白发，多由于肾气不足。

而后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策

益肾的饮食应男女分别对待。男性宜多食用动物肾、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、核桃仁、黑豆等。女性可多吃干贝、鲈鱼、栗子、何首乌、海参、枸杞、黑芝麻等。头顶、后脑勺长白发的人，除了注意补肾，也要补气血。

常吃黑豆白发变黑发

不管头部哪里长出白发，除了对症吃一些食疗方外在生活中都要多多吃黑豆。

黑豆中，含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂，以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。常吃黑豆，白发变黑发!