为提高社区居民的健康意识、普及健康知识、传播健康理念、创造健康的生活环境，2018年11月20日，亭林社区邀请王老师在二楼会议室开展了“中医健康知识讲座”活动，辖区党员、居民共40余人参加了此次活动。

活动中，王老师结合中老年人的特点，从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面进行了生动形象的讲解。随后，他从居民平时生活的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用，同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。最后，王老师列举几个事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导大家要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

这次中医养生健康讲座，通俗易懂，贴近居民生活，不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，还提高了居民的自我养生意识，大家都受益匪浅。